Różowa bluzka jako wstęp do świadomego umierania

W tym odcinku poniosło nas od różowej bluzy po grę Tetris, choć zamiarem było przegadanie serialu “Dziewczyny z tylnych ławek”. Było o umieraniu, o naszych oporach i o marzeniach. Czy jesteś wśród tych, którzy umarli za życia, czy masz w sobie gotowość by żyć swoim życiem w pełni? Tematy odcinka m.in. : społeczne ograniczenia,  świadome umieranie, czego się boimy, oswajanie śmierci, ukryte części nas i wiele innych.

Rozmawiają Weronika Burban i Karolina Wilk

Weronika Burban – współzałożycielka portalu Hakuj Zdrowie. Odkąd tylko pamięta wyszukuje prawidłowości w funkcjonowaniu otaczającej jej rzeczywistości. W tym wszystkim zawsze najważniejszy był człowiek.

Karolina Wilk – w Hakuj Zdrowie człowiek pierwszego kontaktu. Poszukująca, zafascynowana konstrukcją człowieka, mechanizmami, które w nim się przejawiają i niezwykłym potencjałem.

Przydatne z podcastu:


Podobał Ci się podcast? Chcesz posłuchać więcej?

Z kawką łatwiej się rozmawia! Zapraszam do postawienia kawy żeby lepiej się pracowało!

Lecisz na oparach?

Jak często czujesz, że lecisz “na oparach”? Jak często ignorujesz sygnały z ciała, bo jest jeszcze coś do zrobienia? Czy marzysz o tym, by wszystko rzucić w cholerę, ukryć się gdzieś daleko i wreszcie dać sobie przestrzeń? Dlaczego wszyscy jesteśmy notorycznie zmęczeni? Co to takiego sztuka odpoczynku? Posłuchaj jak ważny jest prawdziwy kontakt z ciałem i jakościowy odpoczynek dla Twojego dobrostanu oraz jak niektóre formy ruchu mogą nas zwieść na manowce. 

Gościni Hanna Onifade – Terapeutka ruchowa i fizjoterapeutka, instruktorka Body Inner Flow Method, autorka 3 książek, dzika kobieta i mama Heemka. Prowadzi ludzi do ich wewnętrznej Natury. Ukończyła studia na Uniwersytecie Medycznym na oddziale Fizjoterapii, jest instruktorką autorskiej metody Body-Inner-Flow. Ma 20-letnie doświadczenie terapeutyczno-szkoleniowe. Specjalizuje się w projektach związanych z rozwojem samoświadomości, budowaniem potencjału pełni zdrowia i witalności w obliczu zagrożeń wysoko rozwiniętej cywilizacji (ochrona i samoleczenie chorób cywilizacyjnych). Prowadzi kanał Body-Inner-Flow na YT.

Posłuchaj jak przywrócić wigor i dobre samopoczucie w ciele i duszy. Zapraszamy!
Rozmawiała Karolina Wilk

Zacznij ćwiczyć z Hanią!

Zapraszamy na nasz najnowszy kurs Sztuka Odpoczynku

W tym kursie przypomnisz sobie i swojemu ciału, co to znaczy efektywny odpoczynek. W trakcie 9 sesji poprzez pracę z ciałem, oddechem i umysłem przywrócisz swoją naturalną zdolność do regeneracji. W każdej sesji przejdziesz przez intensywne, choć nie wysiłkowe, ćwiczenia fizyczne oparte na współpracy z grawitacją i czuciu siebie. Dowiesz się też co stoi na przeszkodzie do prawdziwej regeneracji.

Zobacz kurs: https://hakujzdrowie.pl/kursy/course/sztuka-odpoczynku/

Z Hanią możesz również pracować w kursie Zwrot Q Kobiecości

Jest on skierowany do kobiet pragnących odbudować swoje zdrowie i wewnętrzną moc. Podczas kursu zostaniesz wprowadzona w tematykę najważniejszych aspektów kobiecych poprzez krótki wykład i wyselekcjonowane ćwiczenia fizyczne. Kurs jest przewodnikiem i wspaniałą bazą do własnych poszukiwań i eksploracji w tym zakresie. Ćwiczenia zostały zaprojektowane w taki sposób, aby nawet najbardziej zabiegane osoby mogły skorzystać z ich korzystnego wpływu.

Zobacz kurs: https://hakujzdrowie.pl/kursy/course/zwrot-q-kobiecosci/

Podobał Ci się podcast? Chcesz posłuchać więcej?

Z kawką łatwiej się rozmawia! Zapraszam do postawienia kawy żeby lepiej się pracowało!

Olejek Eteryczny – Twój Pachnący Terapeuta

Czy zapach może mieć moc terapeutyczną? O czym mówi aromaterapia i jak możemy ją wykorzystać w codzienności. Ten podcast to super pigułka wiedzy o stosowaniu olejków eterycznych dla poprawy zdrowia i jakości życia. Poznasz podstawy i niezbędne BHP tej sztuki. Jaki wpływ mają olejki na twoje emocje, samopoczucie i na co warto zwrócić uwagę? Czy mogą wspomóc procesy leczenia różnych dolegliwości i chorób?

Rozmowa z Elżbietą Świętek – aromaterapeutką, założycielką platformy edukacyjnej o olejkach eterycznych www.naturalnabogini.pl, pomysłodawczyni i autorka corocznego Kalendarza w Rytmie Natury w wersji papierowej i w wersji online (aplikacja na telefon) oraz dziennika Plan na Dobrostan. Ukończyła liczne szkolenia z zakresu aromaterapii w Instytucie Tisseranda, a obecnie jest w trakcie programu certyfikacji na aromaterapeutę klinicznego w kanadyjskiej szkole Essence of Thyme. Na swoim koncie ma także szkolenia z zakresu dietetyki wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), masażu, akupresury. Wspiera kobiety w naturalnym dbaniu o swój dobrostan za pomocą olejków eterycznych. Zwolenniczka holistycznego dbania o siebie.

Podobał Ci się podcast? Chcesz posłuchać więcej?

Z kawką łatwiej się rozmawia! Zapraszam do postawienia kawy żeby lepiej się pracowało!

O Kręgu Piszących Listy o Ciele

Kto w tych czasach pisze listy? Po co pisać o ciele? Jaki to ma sens?

Piszemy My, Kobiety w Kręgu. Piszemy o ciele, bo ono woła o uwagę. Tym sposobem budzimy własną pracę z tym co, zapomniane, zaniedbane, potrzebujące zaopiekowania i też uhonorowania, ukochania, puszczenia, kontemplacji. Pisząc o ciele, dotykamy życia i swoich głębokich tajemnic. Ciało bowiem, pamięta wszystko.

O czym jest moje ciało? Piszę listy o nim już trzeci raz. Jak to się zaczęło?

Pisząc do bliskiej mi Kobiety zauważyłam, że wyrażam się w nich tak prawdziwie, bez reżyserowania. Wymieniałyśmy się mailami o takiej zupełnie zwykłej codzienności Matek. Bez cenzury, bez owijania w bawełnę organiczną.

Kobiece Kręgi

Kręgi Kobiece mają charakter tradycyjnych spotkań w poczuciu wspólnoty, plemienności. W kręgu siedzimy ramię w ramię. Nie ma nikogo wyżej, ani niżej, bardziej z przodu, czy z tyłu. Przestrzeń Kręgu opiera się na wzajemnym szacunku, i prawdzie. Przeczytawszy kiedyś książkę Jamie Sams 13 Pierwotnych Matek Klanowych poczułam uderzenie pioruna, wiedziałam, że to coś bardzo dla mnie. Na mojej kręgowej ścieżce spotkałam niezwykłe kobiety z polskiej Starszyzny: Marię Elę Ziemkiewicz, Dagmarę Gmitrzak, Alicję Bednarską, Annę Krasucką, Tannę Jakubowicz-Mount, Dianę Poteralską-Łyżnik, Aniję Miłuńską, Agnieszkę Hari Kartar, Monę Cichoń. Uczestniczenie w kręgach z Nimi otworzyło mnie na aspekt siostrzeństwa w kompletnie nowym wymiarze. Przypomniałam sobie jak to jest być w plemienności. To była eureka. Tak bardzo do tego tęskniłam. Bycie razem. W uważności. Słuchając. Opowiadając. Dzieląc się. Łącząc się. Bycie Siostrą, Córką, Matką, Babką stało się moimi mocami.

Kobiecość od stóp do głów

Była jesień roku 2019, kończyłam roczny warsztat u Aniji Miłuńskiej i chciałam kontynuować praktykowanie spotkań w kręgu z kobietami. Wpadłam wtedy na pomysł, aby w Kręgu pisać listy o ciele. Stałam się Trzymającą Krąg. Założenie było takie, że Krąg będzie trwał właśnie rok, żeby móc opisać całe ciało adekwatnie. Spotykałyśmy się w czasie pełni księżyca, a listy wysyłałyśmy w czasie nowiu. Tematy określam zawsze ja, idąc od stóp w górę ciała: „Kobiecość od stóp do głów”.

Pierwsza edycja ruszyła jesienią 2019 roku. Było nas 11, od dwudziestolatki po sześćdziesięciolatkę. Tak się złożyło, że wówczas na pół roku wyemigrowałam na Jukatan, a chwilę później wybuchła pandemia. Spotykałyśmy się zatem online. Pisałyśmy do siebie z aż trzech kontynentów. Nasz Krąg trwał, zmieniała się zaś liczba Kobiet. Uczyłam się trzymać Krąg, a świat dosłownie krzyczał o ciele. To był czas maseczek, lęków, blokad.

Olśnienia i łączenie kropek

Ten Krąg był dla mnie wielką szkołą, a każdy list torpedą olśnień. Byłam w szoku, jak bardzo, świadome pisanie o ciele uruchamiało TRAFNE procesy w życiu. Jak skupianie się na jednym fragmencie siebie może przynosić szeroką perspektywę o całości. Jak CIEKAWIE MOŻNA ŁĄCZYĆ KROPKI.

Moje listy dotykały moich PRAKTYK ŻYCIOWYCH. Listy innych Kobiet okazywały się zaś bardzo często – A JAKŻE – moimi – zwierciadłami. Wielokrotnie nasze wątki przeplatały się. Wspólnie listy tworzyły całość. Wielokrotnie też, historie innych Kobiet uświadamiały mi moje własne doświadczenia, o których zapomniałam, które wyparłam, które wydawały mi się nieistotne. Nasza więź nabierała głębszego wymiaru. Prawda listów otwierała nas coraz bardziej. TAK DZIAŁA SIOSTRZEŃSTWO.

Kobiety mają to do siebie, że jak złapią kontakt z wewnętrznym głosem, to wówczas trafiają na falę, z którą płyną po bandzie i odkrywają siebie naprawdę.

Trzymanie kręgu powołaniem

Druga edycja ruszyła jesienią 2021, a trzecia niedawno we wrześniu 2022. Jest tak pięknie, że stało się to moim ulubionym zajęciem. Trzymanie Kręgu to dla mnie pewnego rodzaju powołanie. W czasie pracy dla Kręgu odczuwam wyraźnie prowadzenie, działanie bardzo intuicyjne, z głębokiego korzenia, działam tu z serca. Krąg ma charakter warsztatowy. Eksperymentujemy z różnymi praktykami. Ale szczegółów zdradzać tutaj nie chcę, gdyż to jest taka zacna tajemnica Kręgu.

Każdy Krąg jest inny. Konfiguracja osób, które w nim zasiadają jest za każdym razem unikalna.

Pracujemy z rytmem księżyca, gdyż jest to najbliższe kobiecej naturze. Dbamy o siebie. Dbamy o nasze ciała. Otwieramy oczy, szufladki pamięci, puszczamy wodze fantazji w rozczytywaniu się w swojej prawdzie. Dajemy sobie pamiętać. Czytamy siebie w lustrach. Słyszymy swój głos wyraźnie. Inni Go słyszą razem z nami. Słuchają. Ja siebie słucham. Pisząc współpracujemy ze zmysłami w ciele. Pisząc odkrywamy żywioły w sobie. Pisząc dowiadujemy się, co to znaczy być kobietą, być człowiekiem, być sobą.

No i o czym jest to moje ciało?

O Kochani, tu mamy za miało miejsca, bym Wam mogła to opisać. Moje ciało nie ma właściwie końca. I początku. Moje ciało obejmuje przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Moje ciało to moi rodzice i rody. Moje ciało to materia. Moje ciało ma pamięć. Ma ciężar. Moje ciało ma czas. I możliwości. Ja w nim mieszkam. Z niego się rodzę. Nim funkcjonuję. Je trenuję. Nim żyję. Oddycham. Jem. Całuję. Rodzę. Kopię. Płynę. Uderzam. Tańczę. Mrugam. Mieszam. Zmieniam. Stoję. Leżę.

Pisanie listów o ciele ma tak głęboki wymiar, bo jest skojarzone z rytmem roku. Listy ewoluują. Listy pracują też nadal ’po’. To, co ważne. To nie jest stricte terapia. To jest zajęcie dla Ciekawych życia. Dla Tych, którzy czują się na luzie w byciu szczerą/ym ze sobą. Pisanie listów ma sens przede wszystkim wtedy, gdy robimy to autentycznie, tak na serio.

Słowa mają znaczenie. Nasze słowa są informacją, wibracją. To od nas zależy, co z nich wyczytamy, co w nich usłyszymy i odczujemy. W czasie Kręgów dbamy też o swoje potrzeby. Werbalizujemy je w intencjach, które są adekwatne dla danego momentu. Tkamy swoją historię.

Co dalej?

Przede mną nowe rozdziały. Chcę ruszyć z Kręgiem na żywo. Fizycznie obok siebie. Z wymianą listów na papeterii. Z zapachem papieru i tuszu. Ze śpiewami i z tańcami. Z zapachami. Z ciepłem ciała w bliskości. Z wiatrem ruchu spódnic. Z żarem ogniska. Z mocą naszych głosów. Z dźwiękiem rytmu bębna. Będzie się on odbywał na Jurze, w miasteczku Wolbrom, sala już czeka. W przestrzeniach online ruszy zaś Krąg Piszących mieszany, z mężczyznami.

Do miłego przeczytania,
Edyta

Link do mojej strony:
https://www.migaloona.com/kragpiszacychlisty

Zdjęcia w artykule, credit: ®EdytaBielatowicz/Migaloona.com

Edyta Shu Bielatowicz – Z wykształcenia jestem kulturoznawcą. Od ponad 15 lat zaś zajmuję się obszarami fotograficznymi i montażem filmowym. Przez ponad dekadę zajmowałam się portalem fotograficznym SzerokiKadr.pl. Uwielbiam obyczajowość Kręgów Kobiecych i ideę plemienności. Jestem Trzymającą Krąg Piszących Listy o Ciele.

Podobał Ci się artykuł? Chcesz poczytać więcej?

Z kawką łatwiej się pisze! Zapraszam do postawienia kawy żeby lepiej się pracowało!

Wiedza, która odmienia życie

W tej serii prezentujemy nową perspektywę na zdrowie i chorobę. Na czym polega świadomość konfliktów biologicznych? O czym mówi Psychobiologia?

Będziecie mogli posłuchać wyjątkowego wywiadu z dr n.med. Marzanną Radziszewską. Dowiecie się jaki wpływ na naszą postawę życiową ma dzieciństwo. Czy można pracować samemu z własnymi konfliktami biologicznymi? Czy sama świadomość tych konfliktów wystarczy? Jak do zdrowienia ma się poziom fizyczny i poziom duchowy? A wszystko przez pryzmat poziomów świadomości. Zapraszamy!

Podobał Ci się podcast? Chcesz posłuchać więcej?

Z kawką łatwiej się rozmawia! Zapraszam do postawienia kawy żeby lepiej się pracowało!

 

O rozwoju osobiście

Zapraszamy na kolejną serię podcastu Hakuj Zdrowie, tym razem do rozwoju osobistego podejdziemy z zupełnie innej strony. Na luzie, z przymrużeniem oka, autentycznie i zupełnie osobiście. Co dla nas znaczy rozwój, o co w nim chodzi? Czemu tak naprawdę służy, jak go “ugryźć” i przenieść do swojej codzienności.

Posłuchasz naszej zwykłej niezwykłej rozmowy, w której temat podróży w głąb siebie przerobimy wzdłuż i wszerz. Zapraszamy do naszej perspektywy:
Weronika Burban – współzałożycielka portalu Hakuj Zdrowie. Odkąd tylko pamięta wyszukuje prawidłowości w funkcjonowaniu otaczającej jej rzeczywistości. W tym wszystkim zawsze najważniejszy był człowiek.
Karolina Wilk – w Hakuj Zdrowie człowiek pierwszego kontaktu. Poszukująca, zafascynowana konstrukcją człowieka, mechanizmami, które w nim się przejawiają i niezwykłym potencjałem.


Podobał Ci się podcast? Chcesz posłuchać więcej?

Z kawką łatwiej się rozmawia! Zapraszam do postawienia kawy żeby lepiej się pracowało!

Hawajska mądrość

W kolejnej serii podcastu zapraszamy Cię do ciała, spojrzymy na nie przez pryzmat filozofii hawajskiej. Odkryjesz jak precyzyjnym informatorem może być Twoje ciało i jak poświęcenie mu uwagi może diametralnie wpłynąć na jakość Twojego życia. Dowiesz się czy stresu trzeba unikać i czy niesie ze sobą tylko negatywne skutki? Poznasz prostą technikę na poprawę samopoczucia w tu i teraz niezależnie od tego gdzie się znajdujesz. Na deser doświadczysz wspaniałego prowadzenia w niezwykle poruszającej medytacji dla Twojego ciała.

Posłuchaj naszej specjalistki od filozofii hawajskiej Marty Gierczyńskiej. Marta jest nauczycielką masażu Lomi Lomi Nui. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem związaną z „życiowym” zastosowaniem filozofii hawajskiej. Pasjonuje ją świadoma praca z ciałem poprzez taniec intuicyjny i ruch sprzyjający uwalnianiu napięć. Zajęcia grupowe prowadzi od prawie 20 lat. W swojej pracy łączy wiele, sprawdzonych na własnej skórze metod zachęcając do odkrywania własnej prawdy i eksplorowania swojego potencjału. Dowiedz się, jak w prosty sposób powrócić do siebie.


Podobał Ci się podcast? Chcesz posłuchać więcej?

Z kawką łatwiej się rozmawia! Zapraszam do postawienia kawy żeby lepiej się pracowało!

Human Design

Jakby to było, gdybyśmy mogli mieć dostęp do własnej instrukcji obsługi? Mieć jasność co do tego za czym podążać i czym się w życiu kierować? Wiedzieć co może prowadzić do naszej frustracji, trudności i z odwagą kroczyć ścieżką, która dawałaby nam lekkość. Do tego mielibyśmy świadomość różnic między nami, bo każdy z nas inaczej przejawia się w tym świecie. Dzięki tej różnorodności docenilibyśmy przepływ, który może się między nami wydarzyć. Czy Human Design może być odpowiedzią na takie tęsknoty? Posłuchaj naszego nowego odcinka podcastu, w którym uchylamy rąbka tajemnicy i zapraszamy w całkiem nowy świat postrzegania siebie.

Z nami Weronika Burban, współzałożycielka portalu Hakuj Zdrowie. Odkąd tylko pamięta wyszukuje prawidłowości w funkcjonowaniu otaczającej jej rzeczywistości. W tym wszystkim zawsze najważniejszy był człowiek. Z wykształcenia jest pedagogiem resocjalizacyjnym. Po drodze uczyła się coachingu, pracy trenerskiej, pracy z procesem, nlp, totalnej biologii, ustawień systemowych. Brała udział w licznych warsztatach i sesjach indywidualnych pewnie wszystkich metod dostępnych na rynku:). Największa fascynacja jest przy human design z z tym tematem została na dłużej. Zanurz się w eksperyment i poznaj drogę powrotną do siebie.


Chcesz się nauczyć dekodować grafy Human Design?

Zapraszam Cię na kurs online, w którym krok po kroku tłumaczę ten system. Z kursu dowiesz się jak odczytywać matryce psychologiczno-energetyczną dla siebie i innych.

Kurs online – POZNAJ SWOJĄ INSTRUKCJĘ

Dowiedz się więcej:

https://hakujzdrowie.pl/kursy/course/human-design