Czy znasz to uczucie, gdy całe ciało jest spięte, a umysł nieustannie pracuje na pełnych obrotach? Współczesna cywilizacja, z jej ciągłym napięciem i dążeniem do rozwoju, sprawia, że zapominamy o relaksie i odpuszczaniu. Kurs „Sztuka odpoczynku” to 9 sesji ze specjalnie przygotowanymi ćwiczeniami, które rozwiązują kluczowe problemy utrudniające odpoczynek. Dzięki prostym ćwiczeniom fizycznym i teorii, zrozumiesz sens pracy nad sobą, odzyskasz energię i wyciszysz umysł.
