HUMAN DESIGN – POZNAJ SWOJĄ INSTRUKCJĘ
To kurs wprowadzający w świat Human Design, który stworzyłam dla osób, które chcą zrozumieć jak działa ten system i chcą nauczyć się interpretować bodygrafy, dla siebie i innych ludzi. Kiedy zrozumiesz jak jesteśmy zaprogramowani, jakie mamy zapisy i jak przez to funkcjonujemy, w naturalny sposób pojawia się większa akceptacja i przestrzeń na siebie nawzajem.
DIETA W DEPRESJI, CZYLI WYJDĘ Z TRUDNYCH STANÓW DZIĘKI JEDZENIU
Jedzenie ma znaczenie, a na dodatek oddziałuje na twoje zdrowie psychiczne. Dowiedz się, jak wspierać swoje dobre samopoczucie i jakie zmiany wprowadzić w diecie, by poprawić jakość snu, zniwelować objawy długotrwałego stresu, stanów lękowych, a nawet depresji. Autorką kursu jest dr nauk biomedycznych ze specjalizacją w immuno-nutri-psychiatrii, która w przystępny i przyjazny sposób przedstawi trudne zagadnienia, pomagając Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego życia. Odkryj jak odpowiednia dieta może stać się twoim sprzymierzeńcem i pomóc czuć Ci się lepiej.
JAK OSWAJAĆ LĘK – W CHOROBIE I NIE TYLKO
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co by było, gdybyś oswoiła swoje lęki? Niepewność o przyszłość, nagłe zdarzenia, czy nawet wyzwania dnia codziennego często potrafią nas przyprawić o uczucie lęku. To zupełnie naturalne. Ale co gdybyśmy przestali się bać samego lęku? Zamiast uciekać przed nim, dlaczego nie spróbować go oswoić, zaprzyjaźnić się z nim? Może właśnie w tym tkwi klucz do pokonania naszych największych obaw. Strach przed lękiem, to zazwyczaj największe zło. Przekształć swoje podejście do lęku i zacznij czerpać pełnię życia już teraz!
SKUTECZNA REGENERACJA, CZYLI SZTUKA ODPOCZYNKU
Czy znasz to uczucie, gdy całe ciało jest spięte, a umysł nieustannie pracuje na pełnych obrotach? Współczesna cywilizacja, z jej ciągłym napięciem i dążeniem do rozwoju, sprawia, że zapominamy o relaksie i odpuszczaniu. Kurs „Sztuka odpoczynku” to 9 sesji ze specjalnie przygotowanymi ćwiczeniami, które rozwiązują kluczowe problemy utrudniające odpoczynek. Dzięki prostym ćwiczeniom fizycznym i teorii, zrozumiesz sens pracy nad sobą, odzyskasz energię i wyciszysz umysł.
KURS POCZUJ SIEBIE
Twoje ciało jest niesamowitym źródłem informacji o Tobie samej. Poprzez ruch możesz wyrazić więcej niż słowami, wyzwolić niewyrażone emocje i otworzyć się na spontaniczność, radość i przyjemność. Ten kurs pomoże Ci odkryć lepszy kontakt ze sobą, wprowadzić pozytywne nawyki dbania o siebie, osiągnąć wewnętrzny spokój i zwiększyć energię życiową. Dzięki regularnej praktyce poprawisz zdolność do zarządzania myślami, rozwijając kreatywność i intuicję. Będziesz skuteczniej radzić sobie z emocjami, a także rozwiniesz swoją świadomość. Gotowa na transformację?
PODSTAWY MEDYTACJI MINDFULNESS
W tym kursie poprowadzi Cię Karo Tashi, doświadczona psycholożka i akredytowana nauczycielka Medytacji Mindfulness. Karo w życzliwy i lekki sposób wprowadzi Cię w codzienną praktykę medytacji. Z jej wsparciem nauczysz się nowej, niezwykle skutecznej metody pracy z umysłem i ciałem, po to aby mieć w sobie więcej spokoju, luzu i akceptacji dla siebie i innych ludzi.
KURS ŻYWIENIE TERAPEUTYCZNE
Żywienie Terapeutyczne to niezwykłe połączenie interdyscyplinarnej wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu i praktycznych wskazówek, które zmienią Twoje podejście do odżywiania. To teoria i praktyka, która przekształci Twój sposób odżywiania. To też autorskie receptury inspirowane takimi nurtami jak weganizm, raw food, mindfulness i ziołolecznictwo, stworzone specjalnie po to, by Twoje ciało i umysł doznały regeneracji i wzmocnienia. Zacznij troszczyć się o ciało i umysł w sposób, który działa. To nie tylko kurs, to podróż do pełnego zdrowia i energii życia!
KURS LOMI LOMI NUI – PAKIET STARTOWY
Rozluźnienie pleców, pośladków i mięśni przykręgosłupowych to kluczowa umiejętność, która pomaga w uruchomieniu przepływu energii w głównym kanale energetycznym człowieka, jakim jest kręgosłup. Ten subtelny, ale istotny proces ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie całego ciała, od ogólnego samopoczucia po zdolność radzenia sobie z stresem. Naucz się podstawowego ruchu z masażu lomi lomi nui i ukoi dotykiem swoich bliskich.
KURS AUTOMASAŻU
Wszyscy lubimy to wspaniałe uczucie odprężenia po masażu, ale często nie mamy czasu ani środków na regularne wizyty u masażysty. Jednak nie musisz polegać na innych, aby cieszyć się ulgą i odprężeniem. Ten kurs nauczy Cię prostych i efektywnych technik, które możesz stosować w wygodnym otoczeniu własnego domu. Automasaż to nie tylko sposób na rozluźnienie spiętych mięśni, ale także doskonały sposób na dbanie o swoje zdrowie i samopoczucie. To wspaniała umiejętność, która pozwoli Ci dbać o siebie w codziennym życiu.
KURS MASAŻU LOMI LOMI NUI I ŚWIADOMEJ PRACY Z CIAŁEM
Masaż Lomi Lomi Nui to autentyczna metoda uzdrawiania ciała, umysłu i ducha, wywodząca się z pięknych Hawajów. Nasz kurs to kompleksowa nauka techniki hawajskiego masażu, jak również wędrówka przez praktyczne stosowanie 7 zasad filozofii Huny, która pomaga wieść życie pełne harmonii i szczęścia. Przygotuj się do roli masażysty, zdobywając nie tylko nową umiejętność, ale również klucze do pracy z własnym ciałem. Praktyka automasażu i świadomego ruchu rozwinie w Tobie świadomość ciała i pogłębi kontakt z czuciem i emocjami.
ZWROT Q KOBIECOŚCI
Odkryj swoją wewnętrzną kobiecość z kursem „Zwrot Q Kobiecości”. Kurs ten pomaga osiągnąć pewność siebie i harmonię życiową poprzez odkrycie kluczowych aspektów kobiecości. Ćwiczenia pomagają w łagodzeniu napięć, stabilizacji układu neurologicznego, hormonalnego oraz oddechowego, a także wspierają ogólne zdrowie fizyczne i psychiczne. Przywróć równowagę i zdrowie dzięki temu kursowi, który otworzy przed Tobą drzwi do własnego rozwoju.
