Rolfing – praca na powięzi
Wyobraź sobie, że twoje ciało jest elastyczne, lekkie i w...
Jak zrobić mleko orzechowe?
Mleko roślinne przygotowane wg receptury Irka Ciary to napój, który...
Davina Reeves Ciara: matka idealna?
“Gdy po raz pierwszy zostałam matką, na niczym nie zależało...
Moja droga do zdrowia – Davina Reeves Ciara
“Nasza ścieżka do zdrowia to ścieżka do nas samych. Moja...
Rady kucharza terapeuty
Szybkie tempo naszego życia sprawia, że każdy z nas ma...
Kucharz terapeuta – Irek Ciara
„Każdą cegiełkę z mojego życia szanuję i uznaję. Początki nie...





