Neurojoga – życzliwość dla ciała

Twoje poczucie dobrostanu wynika m.in z tego jak funkcjonuje Twój układ nerwowy. Jest kilka ścieżek, które mogą wesprzeć Cię w codzienności, jedną z nich jest neurojoga. W tym podcaście dowiesz się czym ona jest i dlaczego warto praktykować? Jak ją wykonywać i ile wysiłku potrzebujesz w to włożyć, żeby poczuć rezultat. A na koniec przekonasz się, co to znaczy zresetować układ nerwowy.

Ze mną Ewa Olszewska – nauczycielka jogi, która swój pierwszy kurs zrobiła w Indiach. Prowadzi zajęcia jogi funkcjonalnej opartej na pracy z taśmami mięśniowo-powięziowymi i układem nerwowym. Szuka przyjemności w ruchu i właśnie tym zaraża innych.
Prowadzi praktyki indywidualne i grupowe – na żywo i online. Organizuje warsztaty, eventy i wyjazdy z jogą. Latem możemy ją spotkać na zajęciach jogi na SUP’ach.

Poczuj radość płynącą z troski o układ nerwowy. Zapraszamy!
Rozmawiała Karolina Wilk

Podobał Ci się podcast? Chcesz posłuchać więcej?

Z kawką łatwiej się rozmawia! Zapraszam do postawienia kawy żeby lepiej się pracowało!