Twoje ciało to jedyny dom,
w którym będziesz mieszkać na zawsze. Naucz się go słuchać.
Odzyskaj lekkość, uwolnij napięcia stresowe i poczuj przepływ energii. Poznaj techniki automasażu, które zostaną w Twoich dłoniach na zawsze.
Czy Ty też nosisz cały świat na swoich barkach?
Większość z nas żyje w „zamrożeniu” i nosi napięcia w tych samych miejscach. Czy też czujesz:
ból karku po całym dniu przed ekranem?
ciężkie nogi i brak energii zaraz po przebudzeniu?
płytki oddech i poczucie, że Twoje ciało jest sztywne niczym zbroja?
Czekanie na wizytę u terapeuty raz w miesiącu to za mało. Twoje ciało potrzebuje uwagi tu i teraz.
Automasaż: Twoja codzienna praktyka powrotu do siebie.
To kurs, który uczy Cię czucia siebie i świadomej pracy z ciałem.
Dzięki temu kursowi przestaniesz być bezsilna wobec własnego bólu. Nauczysz się, jak za pomocą własnych dłoni, kilku prostych technik i oddechu, „rozpuścić” napięcie w zaledwie kilka minut. To tak, jakbyś miała profesjonalnego masażystę dostępnego 24/7 w Twoim własnym domu.
Dlaczego ten kurs wideo jest skuteczny?
Komfort we własnej przestrzeni. Automasaż jest intymny. Nauka online pozwala Ci:
Automasaż jest intymny. Nauka online pozwala Ci:
Eksperymentować w bezpiecznym otoczeniu: Masujesz się we własnym tempie, w dresie, bez oceniania.
Precyzyjnie powtarzać ruchy: Kamera pokazuje techniki z bliska, dzięki czemu dokładnie widzisz, jak pracować z tkanką.
Budować nawyk: Masz 6 miesięcy na to, by te ruchy stały się Twoją naturalną rutyną, a nie tylko jednorazowym wydarzeniem.
Masz swobodę: Możesz wrócić do wybranych modułów, np. o „bolących lędźwiach” dokładnie wtedy, kiedy ten ból się pojawi.
Co znajdziesz w kursie?
W kursie poruszamy tematy:
Świadomy oddech – Podstawa każdej pracy z ciałem. Nauczysz się, jak oddech może masować Cię od środka.
Uwolnienie karku i barków – Tam, gdzie kumuluje się stres dnia codziennego.
Rozluźnienie klatki piersiowej – Otwieranie przestrzeni na oddech i emocje.
Praca z brzuchem i miednicą – Twoje centrum emocjonalne i energetyczne.
Elastyczność nóg i stóp – Twoje uziemienie i fundament ruchu.
Prowadząca: Marta Gierczyńska
Terapeutka holistyczna, która od lat uczy, że dotyk ma moc uzdrawiania, a największym ekspertem od Twojego ciała jesteś Ty sam/a.
Zacznij czuć się dobrze we własnej skórze.
Co otrzymujesz w ramach kursu?
✅ 6 miesięcy pełnego dostępu do platformy z materiałami wideo.
✅ Kompletny zestaw technik do samodzielnego stosowania w domu.
✅ Praktyczną wiedzę, która uczy Cię samodzielności w dbaniu o dobrostan.
*Ważne: Kurs jest narzędziem do pracy ciałem, ale nie jest terapią ani rehabilitacją. Nigdy nie przekraczaj granicy bólu. Jeśli ćwiczenia wywołają w Tobie ból, skonsultuj się ze swoim fizjoterapeutą lub terapeutą specjalizującym się w pracy z ciałem. Twoje bezpieczeństwo i dobro są dla nas najważniejsze.
Specjalista
Z zamiłowania jest masażystką i nauczycielką. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem związanymi z “życiowym” zastosowaniem filozofii hawajskiej. Pasjonuje ją świadoma praca z ciałem poprzez swobodny taniec i ruch sprzyjający uwalnianiu napięć. Posiada certyfikat nauczycielski Aloha International. Zajęcia grupowe prowadzi od prawie 20 lat. Swoją przygodę z pracą z ludźmi zaczęła od aerobiku, teatru ruchu i zajęć fitness, a obecnie tworzy kursy i warsztaty rozwojowe. W swojej pracy łączy różne, sprawdzone na własnej skórze metody, takie jak: masaż, taniec, praca z ciałem, techniki hawajskie, coaching, relaksacja, wizualizacja, medytacja.
Jej nauczycielami masażu i życia są są Danusia i Jurek Adamczykowie, Susan Pa’iniu Floyd, Alan Earle oraz Maka’ala Yates. Ukończyła również kursy Praktyk NLP oraz Coach i Trener u Pawła Mroza oraz Komunikacji bez Przemocy u Zofii i Karstena Schacht-Petersen. Była uczestniczką wielu warsztatów, a te które najbardziej wpłynęły na jej sposób patrzenia na świat to: ustawienia systemowe u Ewy Renaty Cyzman-Bany, 5 Rytmów u Adama Barley’a, Movement Medicine u Ya’acova i Susannah Darling Khan, Proces Tworzenia u Ani Brandysiewicz oraz Vipassana. Jest Praktykiem Somatic Experiencing.
„Masaż lomi lomi jest dla mnie spotkaniem dwóch dusz i dlatego dokładam wszelkich starań, aby klient odczuł atmosferę akceptacji i szacunku, zarówno do swojego ciała, jak i spraw z którymi przychodzi. Obcowanie z masażem to moja ścieżka poznawania siebie, inspiracja do zmiany życiowej postawy i prawdziwa nauka o miłości. Wierzę, że każdy z nas nosi ją w sobie, tak samo jak szczęście. I choć nie zawsze łatwo to poczuć, wspieram każdy ruch w tym kierunku.” – Marta Gierczyńska
Więcej: https://martagierczynska.pl